相信大家都知道抑郁癥，知道抑郁癥患者的表現，但是你聽說過微笑抑郁癥嗎?其實微笑型抑郁癥多發生在都市白領或者服務行業者身上的一種新型抑郁癥。他們為了工作的需要或者其他一些方面的需要，整天保持一種微笑的姿態，而這些并不是他們內心的真實反映，甚至可以說是一種負擔，久而久之就成為情緒抑郁了。那么微笑型抑郁癥怎么辦呢?微笑型抑郁癥如何治療呢?

　　很多時候，人們為了工作、學習或者各方面的需求，會讓自己處于一種表面微笑的狀態，使得他們壓力、憂愁越來越大。

　　炎炎夏日，在天氣讓人感到煩躁的同時，一種“職業病”似乎也在蔓延。面對上司、同事、客戶，你是不是常常需要笑臉相迎?面對父母、伴侶、朋友時，你又是不是常常控制不住自己的脾氣?如果是這樣，那可要警惕，因為你很可能已經患上了白領“微笑抑郁癥”。

　　表現

　　專家表示，目前醫學上已經有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，情緒失調，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。

　　對象

　　“微笑型抑郁”多發生在那些身份高、學識高、事業有成的成功人士身上，而且相對來說，男士比女士多。

　　他們或是機關里的高官、企業中的老板，或是高職技術人員，這類人在社會上給人的印象是呼風喚雨，無所不能，表現得十分強大，能力似乎不容置疑。但是，事實是這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，但為了維護自己的“能人”、“強人”的“面子”，這些負性情緒他們卻不愿向人傾訴，內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。所以這部分人多是受“面子”觀念束縛，表面扮演堅毅強壯的角色，強扛著壓力。

　　“微笑型抑郁癥”患者盡管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節的需要”、“尊嚴和責任的需要”、“個人前途的需要”。

　　危害

　　目前類似“微笑抑郁”的隱性表現方式有穩步、快速增長的勢頭。“現代人的工作節奏快，很多來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。”心理咨詢師表示，“這不僅僅會導致心理疾病，長此以往，還會誘發生理疾患。”

　　1、將人逼至絕境

　　不要小看了微笑型抑郁，嚴重的時候甚至會出現自殘或者自殺的行為。

　　抑郁心境會引起抑郁癥病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。

　　2、肉體折磨不斷

　　危害不僅在于精神健康的損害，而且它也會帶來非常多身體上的癥狀。比如食欲減退、乏力等。這些身體的不適可涉及到各器官，自主神經功能失調的癥狀較常見。抑郁癥病人的身體癥狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。

　　3、持久的情緒不良

　　抑郁癥危害常見的一點，就是會讓病人體驗到為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的，因此非常難解決，讓得抑郁癥病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑郁與焦慮總是伴隨而來，以更年期抑郁癥為代表，這類患抑郁癥病人不僅心情抑郁，同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

　　4、毀掉人的精神

　　抑郁癥危害巨大的第二點體現，就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。并且，抑郁癥病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依著整潔的人也變的不修邊幅。

　　5、剝奪人的睡眠

　　抑郁癥病人常有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂，睡眠質量差等形式。

　　“微笑抑郁”的心理自救處方

　　扯下微笑的“偽面具”

　　既然這種抑郁傾向緣于白領的“微笑信條”，那么扯下微笑的“偽面具”也許是好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解決一切問題的法寶，調整待人接物的思維方式，以真實誠摯的心態處世，認識到真實是有生命力的。