二、避免壓力過大

　　壓力過大同樣是異食癖的誘因之一，因為人的壓力太大了，難免需要減壓的方法，或者做出一些特立獨行的事情來緩解壓力，而食用正常人不敢食用的物品是很多人心中會有的沖動。

　　而這就是異食癖的成因，所以人們在生活中想要預(yù)防異食癖，對于心理壓力這一因素就要重視起來，及時拋卻心理包袱，使用合適的方法緩解心理壓力，只有這樣才可以很好的保護身體健康，避免異食癖這種危險的疾病出現(xiàn)在身體上。

　　三、保持良好的生理狀態(tài)

　　雖說生理因素對于異食癖的影響不是很大，但這一因素同樣是誘發(fā)異食癖的主要誘因，要知道人體是由各種元素所組成的，因而身體內(nèi)的各種元素缺一不可，如果身體缺少了某一種元素，就會導(dǎo)致健康受損。

　　因而在人體被動保護機制下，當身體缺少了某一元素之時，就會表達出對于這種元素的渴望，如果恰巧有著一些不能吃的物品之中含有這種元素，就容易導(dǎo)致異食癖。

　　因此在生活中異食癖的出現(xiàn)和生理因素同樣有著關(guān)系，所以我們對于飲食的均衡就應(yīng)當重視起來，因為合理的飲食能夠幫助我們補充身體缺失的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體一直維持在營養(yǎng)充足的情況下，這樣便可以幫助我們遠離異食癖這種危險的疾病了。

　　四、保持良好的教育

　　教育問題同樣是異食癖誘發(fā)的重要因素，要知道人對于幼年時期第一次接受的教育印象十分深刻，因而在人還是幼兒時期，如果接受了錯誤的飲食教導(dǎo)，就會容易增加異食癖病發(fā)的幾率。

　　所以想要避免異食癖，對于幼兒的教育就要重視起來，樹立幼兒正確的飲食觀，這樣在幼兒長大之后便不會患上異食癖這種危險的疾病。

　　此外，異食癖和幼兒先天養(yǎng)成的一些習(xí)慣同樣有著關(guān)系，我們都知道幼兒在某一時期有著很強烈的好奇心，他們想要探索世界，想要了解世界，而舌頭就成為了好的探索工具。一些物品在幼兒的腦海中會留下深刻的印象。

　　在幼兒長大后，可能就會因為這種深刻的影響，而誘發(fā)異食癖，因此在幼兒探索世界時，好不要讓他們用舌頭去舔各種各樣的物品，因為不僅這些物品可能會導(dǎo)致幼兒疾病，還有可能會讓他們長大后患上異食癖這種怪異的疾病。

　　尤其是對于能夠理解話語意思的兒童，我們應(yīng)當直接了當?shù)母嬖V他們某種物品是不能食用的，這樣才可以很好的避免異食癖的出現(xiàn)。所以大家一定要記著避免異食癖，好在孩子很小時便開始，這樣可以將患上異食癖的幾率降到低。

　　結(jié)語：異食癖是一種危險的疾病，不僅僅是對于孕婦來說，對于任何人異食癖都是十分危險的病癥，而在這個世界上又沒有很好的治療手段，因此我們對于異食癖的預(yù)防就要重視起來，積極的預(yù)防異食癖能夠幫助我們很好的保護身體健康。

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