一般，常見的腳踝骨折愈合時(shí)間有一下幾個(gè)方面。

　　腳踝骨折超出一個(gè)月以上，治療效果就會(huì)差一些，則時(shí)間也要稍長一些。骨折早期忌吃含鈣高的食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。

　　骨折石膏固定后，只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長，時(shí)間是漫長的，腳踝骨折愈合時(shí)間一般需要三到六個(gè)月才能基本康復(fù)，有些腳踝骨折愈合時(shí)間長達(dá)一年二年骨折都難以愈合。要想骨頭快速徹底愈合，局部可以熱敷及理療的。飲食方面沒有特殊要求，只要營養(yǎng)豐富，易于消化吸收就可以了。

　　骨折石膏固定后，只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長，時(shí)間是漫長的。腳踝骨折愈合時(shí)間一般快的要三個(gè)月，慢的也要六個(gè)月才能基本康復(fù)，有些長達(dá)一年二年骨折都難以愈合，骨折后只是在家靜養(yǎng)，一個(gè)月的腳踝骨折愈合時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的，要想骨頭快速徹底愈合，早期骨折一個(gè)月內(nèi)的傷，治療大概需要25到30天可基本痊愈。

　　踝部骨折吃什么好

　　早期(1-2周)

　　受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。

　　可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩。

　　尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10 克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。

　　中期(2-4周)

　　瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　后期(5周以上)

　　受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

　　飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的踝部骨折，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白為什么踝部會(huì)骨折的人來說，真的是太好了?？戳松厦嬲f的踝部骨折護(hù)理以及踝關(guān)節(jié)骨折分型，以后一定要注意預(yù)防骨折。