2.食療
(1)飲用冰糖雪梨水
冰糖雪梨水對于清除痰，滋潤肺部有較好的療效，如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。
(2)飲食
日常生活中不宜吃過于辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火癥狀加重，影響健康。
哺乳期上火能喂奶嗎
這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續喂奶的，但是媽媽好留意一下自己的日常飲食，根據癥狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數天后也沒有改觀，好暫停哺乳，并及時就醫。
哺乳期去火的食療方法
1.食用蓮子湯去除心火
不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。
2.食用豬肝消解肺火
豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
3.飲用綠豆湯去除胃火
石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
4.飲用梨水去除肝火
川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
5.食用豬腰子消除腎火
豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。
結語：上述的內容就是關于哺乳期上火了，如果在哺乳期出現上火的癥狀，就按照以上的方法試試吧!哺乳期的女性朋友要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要學會緩解壓力，還要多注意休息，希望以上的內容能夠對大家有所幫助。
