喝酒
喝酒也很容易導致上火，酒是屬于烈性燥熱食品，過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。
飲食
很多干脆的食品都能導致嘴上火起泡，如鴨肉，狗肉，等油膩食品，還有一些油炸食品、辛辣食品都能引發上火。
情緒波動過度
導致體內器官失控，淤積也能導致上火，所以平時應靜心養氣。
感冒
咳嗽等也能引發并發的嘴上火癥狀。人體疲勞時也容易引發上火。
日常的注意事項
1、注意飲食
少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。好每天補充點維C及B6。
2、穩定情緒
除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，好的辦法就是合理發泄，例如玩游戲、打球都是很好的發泄情緒的途徑。
3、保證睡眠正常
睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應盡早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠質量也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。
4、鍛煉身體
身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛煉，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。
5、吃藥降火
可以吃降火藥，具體吃什么藥要根據自己上火的癥狀選擇。
結語：上述的內容就是關于嘴唇上火了，嘴唇上火的出現會給我們的日常生活帶來很大的不便，因此在平時我們一定要注意自身的生活習慣，要有科學合理的飲食，加強身體鍛煉，注意穩定自身的情緒，只有這樣才能避免上火的出現。
