10、精神萎靡
和許多其他疾病的初期癥狀一樣，糖尿病早期癥狀也包括精神萎靡這一項(xiàng)。其癥狀表現(xiàn)基本就是，沒有精神作任何事情，經(jīng)常喊累，總是想睡。有時候糖尿病初期患者連走個路，上個樓都覺得沒力氣。
運(yùn)動療法
運(yùn)動療法是糖尿病的基本治療方法之一。應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)，貴在支持。運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際情況而定。
一般推薦中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動)，運(yùn)動時間每周至少150分鐘。
當(dāng)血糖>14-16mmol/l、明顯的低血糖癥或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝并發(fā)癥以及各種心腎等器官嚴(yán)重慢性并發(fā)癥者暫不適宜運(yùn)動。
心理治療
大部分的糖尿病病人對于心理的治療不是非常了解的，往往忽略了這一點(diǎn)。然而大部分的人都是認(rèn)為主要治療糖尿病是從飲食、運(yùn)動、藥物治療。
其實(shí)心理方面的治療對于糖尿病病人的控制，也是非常的重要。樂觀的病人會在情緒上有助于維持了患者的內(nèi)在環(huán)境因素的穩(wěn)定，而焦慮，心煩的病人在情緒上就會引起了一些應(yīng)激激素，導(dǎo)致血糖的升高，致使患者的病情加重。
控制血糖以及血壓
糖尿病病人是要嚴(yán)格的控制血糖以及血壓，而導(dǎo)致血糖的高低就是因?yàn)橐葝u素的分泌和進(jìn)取食物的多少、種類密切的相關(guān)。
所以，飲食的治療也是治療糖尿病的基礎(chǔ)，不管什么樣類型的糖尿病，糖尿病病情的輕或是重及有無并發(fā)癥、采用什么藥物的治療，都應(yīng)該嚴(yán)格長期堅持飲食方面控制。
糖尿病的注意事項(xiàng)
一、不可貿(mào)然減藥或停藥
在戶外時間增加，運(yùn)動消耗熱量增多，加上食欲低，碳水化合物攝入量減少，血糖水平較其他季節(jié)偏低，有的糖尿病患者便自行減藥或停藥，但這極可能致使血糖波動，加重病情，尤其是應(yīng)用胰島素的患者，更不能貿(mào)然停藥。好的辦法是經(jīng)常監(jiān)測血糖，讓醫(yī)生根據(jù)血糖值的高低，合理調(diào)整降糖藥的種類和劑量，規(guī)律用藥。
二、堅持適度運(yùn)動
適度的運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝和對葡萄糖的利用，減少胰島素的消耗，有利于降低血糖和保持穩(wěn)定。夏季運(yùn)動要注意避暑，可在清晨或傍晚到戶外運(yùn)動，如步行、做操、游泳、打太極拳等。為了預(yù)防運(yùn)動時出現(xiàn)低血糖，可隨身帶些水果糖或葡萄糖水。
三、多喝水
天熱出汗較多，如果限制喝水，機(jī)體丟失水分，很容易導(dǎo)致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發(fā)尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險情。所以，糖尿病患者應(yīng)補(bǔ)足水分，多喝白開水或淡茶水。
四、合理地吃好主食
不少糖尿病患者認(rèn)為，少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現(xiàn)低血糖，還會促使體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解，引起消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。因此，要有規(guī)律地吃好三餐。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于糖尿病的一些初期癥狀以及糖尿病的一些治療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當(dāng)患上糖尿病的時候，一定要及時進(jìn)行治療哦，這樣才能防止病情的加重。
