導致肝病的因素

　　一、飲酒過量

　　現在很多人疲于應酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出現病變，如酒精肝，肝硬化等。

　　二、不良的飲食習慣

　　比如吃不衛生的東西或者飲食不規律，饑一頓飽一頓，這就會影響肝的氣機。

　　三、過度勞累

　　這是主要的乙肝病因。因為過度的勞累，如繁重的體力勞動與腦力勞動，都使機體長期處于超負荷狀態，導致機體抵抗力下降而發病;而在受寒時，體內各種化學反應遲緩，抵抗力下降，侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機會;營養不良和疲勞、創傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。

　　四、長期熬夜

　　成年人正常的睡眠時間應為8小時，人應該從23點左右開始睡覺，這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態，這個時辰是養肝血的佳時刻;如果這個時辰不睡覺，就養不起肝血。

　　五、損害肝臟的藥物

　　特別是一些中藥，比較容易造成肝臟損害而一般人又不知道。

　　六、其他疾病

　　如果同時還有糖尿病等其他疾病，也可能導致肝臟損害。

　　七、輻射

　　日本一項研究報告，輻射、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)感染與發生HCC的風險獨立相關，尤其是對于無HBV、HCV感染者，無論是否考慮飲酒、體質指數(BMI)或吸煙習慣等因素，輻射均是發生HCC的顯著危險因素。

　　八、環境

　　經常暴露于毒物或者化學品之下，或者長期處于吸煙環境中。

　　預防措施

　　1、注意飲食衛生

　　不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，好在出發前注射A型肝炎疫苗。

　　2、保持正常體重

　　像這位提問的網友擔心的那樣，超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

　　3、不喝酒、不抽煙

　　飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關，應該可能地少抽煙以及戒煙。

　　結語：以上就是關于肝病的內容了，肝病的發生會給患者的健康帶來非常大的傷害，在此特別提醒患者朋友們，這種疾病一定要盡早進行治療，只有這樣才能更好的控制病情，也不會給患者的身體造成更大的傷害，望患者朋友們能引以為鑒。