腦卒中是對人類健康和生命有嚴重威脅的常見病，又稱中風。腦卒中的病因主要有飲酒、血壓過高、肥胖等因素，對人體傷害力還是很大的，因此我們要知道如何預防腦卒中以及常見的腦卒中治療方法。

　　腦卒中就是所謂的腦中風，對于腦中風相信大家都不陌生，對于腦中風我們只有做好防范的措施，才能避免悲劇的發生。那么如何預防腦卒中呢?

　　如何預防腦卒中

　　1、定期進行體格檢查，著重了解：血壓、血糖、血脂以及體重指數體重/身高。

　　2、有危險因素發現時，應請教醫師，尤其是專科醫師予以指導治療。

　　3、戒除不良習慣，如吸煙、酗酒、少活動等。

　　4、改善飲食，選擇清淡的食物，多吃蔬菜水果，選用低熱量、低脂肪的食品。以低鹽飲食為主，要提供足夠的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。記住過飽的飲食是不利健康的。

　　5、適當增加活動，多從事力所能及的勞動和體育鍛煉，控制體重，不宜過度肥胖。

　　6、調整生活方式，勞逸結合，保證充足的睡眠。心情舒暢，切忌激動、暴怒及過度疲勞。

　　7、積極治療，嚴格控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，定期專科門診隨訪。

　　這些人群需要注意預防腦卒中

　　1、近年腦卒中的發病率不斷升高，有關資料顯示，我國有腦卒中患者近500萬人以上，每年的新發病例約為150萬，而每年死于卒中大約100萬人。

　　2、腦卒中幸存者中約3/4喪失勞動能力，重度致殘者占40%以上，嚴重降低了患者的生活質量，給社會、家庭帶來極大的負擔。

　　3、高血壓是引起腦卒中的主要因素，發病前有高血壓病史者占42.4%。另外，高脂血癥、肥胖、糖尿病、吸煙、酗酒等也是發病的重要因素。

　　4、腦卒中分為缺血性中風和出血性中風，缺血性中風一般起病緩慢，包括腦血栓、腦梗塞等。出血性中風稱腦溢血，起病突然，頭痛、惡心、嘔吐為先兆癥狀。

　　5、腦卒中病情兇險變化快，往往病情突然加重。不論首發癥狀輕重，一定要及時住院觀察治療。爭取盡早CT檢查，明確診斷，早期治療。

　　6、患腦卒中后一般都有偏癱，康復治療是恢復肢體功能、減少致殘率的關鍵，應該根據病情盡早開始進行。

　　7、腦卒中的危險因素可以干預，通過自身良好的行為和習慣可以有效地預防腦卒中。預防的關鍵在中年，重點是避免發胖，不吸煙，不飲酒，少吃脂肪含量高的動物食品、多活動、保持情緒穩定。

　　8、已患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病的人，要積極治療，有效控制病情，防止引發腦卒中。