糖尿病已經是比較常見的一種疾病，根據研究發現，糖尿病的患病比重一直在增加，患有糖尿病日常飲食一定要注意，千萬不可以大意。那么你知道哪些人容易患糖尿病嗎?糖尿病人吃什么水果比較好呢?

　　發展中國家糖尿病嚴重

　　根據報告得出，全球18歲以上的人群中，在1980年的時候糖尿病患者能夠達到1.08億人，到了2014年已經可以增加到4.22億人，這種快速增長非常驚人，已經占了全球總人口的8.5%了。

　　沒有任何國家糖尿病患者比例有實質性降低，患者比例在中等和低收入國家中上升更為迅速。在世衛組織劃分的西太平洋地區，糖尿病患者人數多，估計達到1.31億;東南亞地區其次，為9600萬。上述兩個地區糖尿病人群比例分別占8.4%和8.6%。東地中海地區糖尿病人群占比高，達到13.7%;西北歐地區比例低，其中女性為低于4%，男性為大約5%。

　　報告還警告，糖尿病嚴重影響社會經濟，全球用于應對糖尿病的年成本超過8270億美元。

　　中國男性患病率達10.5%

　　糖尿病成為流行病以后對人類的健康和社會經濟的快速發展產生了很大的影響。患有糖尿病的人很有可能會出現腎功能衰竭、失明、截肢、心血管病變等問題。

　　糖尿病可分為1型(胰島素依賴型)、2型(成年發病型)和妊娠期糖尿病。目前1型糖尿病病因不明，患者需要每日注射胰島素。全球多數糖尿病患者為2型。

　　據世衛組織統計，中國2型糖尿病發病率在過去數十年中呈“爆炸式”增長，1980年只有不到5%的中國男性患有糖尿病，而目前這一比例超過了10%。統計顯示，在中國全部成年人口中，已有近10%糖尿病患者，其中男性患病率為10.5%，女性患病率為8.3%。

　　報告同時指出，值得警惕的是，青少年普遍運動不足。世衛組織說，2型糖尿病先前只在成年人中出現，而現在越來越多見于兒童和青少年人群。

　　報告后建議，需要大力改變飲食和運動習慣，特別是在關鍵行為方式養成的人生早期階段，這是降低患肥胖和糖尿病風險的“至關重要的窗口期”。

　　糖尿病人吃什么水果好

　　無花果

　　降糖關鍵點：酸類、酶類

　　無花果雖然很甜，但是它是一種高纖維的水果，果肉中含有非常豐富的酸類及酶類，糖尿病患者吃了非常有益，此外，它還能消除疲勞、提高人體的免疫力，在恢復體能方面也有顯著的效果。

　　降糖吃法

　　無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

　　對并發癥的益處

　　無花果能幫助消化，促進食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發性便秘。

　　無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

　　火龍果

　　降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

　　火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效。

　　降糖吃法

　　火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。