4、貧血
據調查數據顯示，70%以上的人群患有不同的程度的貧血，而此疾病的出現會讓多數人誤認為是自身的鐵元素含量不足而導致的，其實這樣的看法只是其中一種原因，因為貧血的出現很有可能是腎出現了問題。其實腎臟會分泌造血激素，當腎功能受到損害時，也會造成貧血。
5、導致呼吸不暢
如果人體出現呼吸不暢的現象，可能是腎出現了問題，但去醫院檢查腎是正常的，這時就很有可能是腎臟衰竭。因為腎臟功能減退無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后里面的氣管就會自然閉鎖。
當自身出現呼吸不暢的現象時，往往人們會將它認為只是較小的問題，并沒有重視。其實氣管一旦出現閉鎖的狀態，空氣就不會那么輕易進入肺部，人就會感覺到窒息。所以，如果自身出現呼吸不暢的癥狀時，千萬不要在誤以為是肺部問題，或者是周圍環境氧氣過少造成的。
如何對腎保健
1、多喝水
水是生命之泉，人體離不開水，體內的腎臟也是如此。其實腎的主要功能是幫助體內正常的代謝，而代謝出現的廢物往往是需要水的幫助，只有平時多喝水，對身體還是腎臟都是有利的。喝水千萬不要形成一種概念，尤其是網上謠傳的一天要喝多少水!
2、不要憋尿
在生活中，每個人都會出現這樣的現象，就是憋尿。如果自身正在做某件事情，這時多數人就會憋尿，等到事情結束之后才去廁所。其實憋尿不但對膀胱是有害的，對腎臟的危害更大。所以，想要對腎臟進行保健，好改掉憋尿的習慣。
3、合理膳食
現代人的生活水平不斷提高，但自身的飲食卻沒有較大的改變，以至于人體機能不斷下降，只是多種疾病纏身，而腎臟出現問題也是如此。想要對腎臟進行保健，合理膳食是關鍵。
結語：身體向健康的方向發展，主要是因為良好的生活習慣，如果自身總是處于紊亂的生活中，身體就會出現各種癥狀，更何況是腎出現問題。以上的幾種癥狀是腎出現問題所引起的。所以，想要對腎進行保健，正確養生是關鍵，也就是保持良好的生活習慣。
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