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骨關節炎能治好嗎 教你如何擺脫骨關節炎(2)

  (4)內分泌異常

  肢端肥大癥、性激素異常、甲狀旁腺功能亢進、甲狀腺功能減退伴黏液性水腫、腎上腺皮質功能亢進。

  (5)神經性缺陷

  周圍神經炎、脊髓空洞癥、Charcot關節病。

  2.原發性骨關節炎

  其病因尚不清楚,可能與高齡、女性、肥胖、職業性過度使用等因素有關。

  注意事項

  1.保持樂觀情緒

  絕大多數患者的預后是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀。

  2.有合理的生活和工作方式

  平時飲用牛奶少量多次,多曬太陽,必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種,消除或避免不利因素,如劇烈運動。

  3.避免過度負荷

  避免受累關節的過度負荷,肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。

  4.選擇適當的鞋

  老年人好穿松軟帶后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜,老年人的鞋底還要稍大一些,必須有防滑波紋,以免摔倒。

  5.使用輔助設施

  可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊膝內翻或外翻者或其他輔助裝置,減輕受累關節的負荷。

  6.輔助理療

  急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環,改善關節功能為主。已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法,以免深部灼熱傷。

  7.進行緩和的有氧運動

  從小運動量開始,循序漸進。若鍛煉后關節持續疼痛,應降低運動強度和時間。有氧運動包括關節運動和肌肉運動,以膝關節為例,關節運動可取坐位或臥位,行膝關節屈伸和旋轉運動,每日3次左右。肌肉運動方法有兩種:1取臥位,直抬腿達35°左右,維持5秒,重復20-30次,每日2-4次。2直立位向后伸下肢達45°,維持5秒,重復20-30次,每日進行2-4次。不同病人應采取不同的鍛煉方法:膝關節受累可進行游泳或散步,但頸椎骨關節炎不適于游泳;頸椎和腰椎受累者可行輕柔的頸和腰部活動,手受累者可做抓和握鍛煉。

  8.正確使用藥物

  可以選擇對因治療骨關節炎的氨基葡萄糖類藥物。不宜濫用鎮痛藥,尤其對于有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥,以防發生不良反應。

  結語:關節對于我們來說是非常重要的,它關系著我們能否自如的活動,希望這些內容能夠給有需要的朋友們帶來一些幫助,當然也希望大家能夠多關注自己的身體,遇到問題的時候,一定要及時到醫院接受詳細的檢查并接受治療。

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