血管神經性頭痛，其實也可以稱之為神經性頭痛，主要是因為精神緊張、生氣所引起的。那出現血管神經性頭痛的時候，應該怎么辦呢?血管神經性頭痛又應該如何護理呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
血管神經性頭痛的時候怎么辦呢?對于這個問題，我們首先需要做的就是緩解頭痛，不是嗎?因此，下面我們就一起來看一下緩解血管神經性頭痛的方法。
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶
可以飲用綠茶，因為綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果的，所以，適量地飲用綠茶是可以可否嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診后，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。
日常護理方法
1、血管神經性頭痛的患者則應該要合理的安排自己的工作時間以及休息時間，并且不能長時間的工作，否則會加重頭痛癥狀。另外，患者還需要保持一個良好的心情以及飲食以清淡為主。
2、當神經痛頭痛發作的時候，要自我觀察頭痛情況，好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質，同時，要注意神經性頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀好及時去醫院檢查。
3、當有輕微神經性頭痛的時候，好是能夠對癥治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現過敏，從而引發偏頭痛的癥狀，也是有的。當情況比較嚴重的時候，患者好去醫院做個檢查，采用藥物等方法對癥治療。
4、在日常生活中，要注意勞逸結合，避免不穩定情緒的出現，不要讓自己過度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節制。
5、注意個人衛生，有些疾病感染會引起頭痛癥狀，像是牙科疾病。
6、如是長期抑郁所引起神經性頭痛，不能夠忽視。當頭痛并伴有頭暈的癥狀時，好去做個CT檢查。
