在我們生活中，想必大家對(duì)于眼球充血的情況還是有所了解的吧，那么大家知道眼球充血的原因是什么嗎，眼球充血是怎么回事呢，眼球充血是否有什么危險(xiǎn)呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　經(jīng)常熬夜，睡眠不足或哭，風(fēng)吹沙眼，長時(shí)間看電視，疲勞，身體水分?jǐn)z入不足會(huì)引起眼睛充血。那么，如何消除眼睛充血?

　　原因分析

　　眼球表面的毛細(xì)血管發(fā)生紅腫和充血時(shí)發(fā)生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他組織供氧不足引起。眼睛疲勞和不正確的飲食習(xí)慣，特別是攝入大量乙醇時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象。

　　解決對(duì)策

　　預(yù)防眼睛充血的簡單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過度及多飲水。

　　一旦眼睛充血，眼睛迅速浸泡在干凈的水，輕輕地眨眼，以洗眼。

　　還可以采取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久，會(huì)造成眼睛充血以及疲勞，此時(shí)可以指壓攢竹穴來改善。指壓時(shí)先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動(dòng)按摩。

　　若有不易使力的情形，可將其余四指放在太陽穴附近作為支撐點(diǎn)，也可以將大拇指抵住太陽穴，屈起食指順著眼眶由內(nèi)向外按摩。通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環(huán)，消除眼球充血。

　　日常多注意營養(yǎng)調(diào)配，榨蔬菜汁飲用，也能避免。平時(shí)要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。

　　注意事項(xiàng)

　　為了使眼睛明亮，保護(hù)眼睛，很多人經(jīng)常使用眼藥水來保持，這是不當(dāng)?shù)姆椒ā＿@能使眼睛產(chǎn)生耐藥性，給眼睛的疾病的治療帶來許多不利的影響。

　　平常要養(yǎng)成用水洗眼睛的好習(xí)慣。

　　如果有沙子進(jìn)到眼睛里，千萬不要用手揉，而應(yīng)靜侯淚水慢侵流出時(shí)將沙子帶出。

　　日常膳食中不要攝入太多的鹽分，多吃柑桶類的水果、綠色蔬菜、牛奶及動(dòng)物肝臟等。

　　臨床診斷

　　1、眼睛病史

　　了解眼睛充血是單眼還是雙眼同時(shí)或先后發(fā)生。

　　有無分泌物，分泌物的性質(zhì)是膿性，黏液性，還是水樣。

　　有無流淚、眼痛等刺激癥狀。

　　視力有無受影響。若紅眼起病急，雙側(cè)伴有分泌物，無刺激癥狀，且未影響視力，則考慮急性結(jié)膜炎。如眼紅無分泌物，也無其他癥狀，可能為結(jié)膜下出血。

　　如有眼紅、視力障礙，伴有明顯的刺激癥狀，可能是角膜或虹膜睫狀體的炎癥。