飲食方面宜以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引發出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。
要保持心情平和，不要有過激的情緒波動，否則也容易刺激汗腺分泌，出現多汗腳癢的情況。
每天用熱水泡腳時，在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發癢的癥狀有所緩解。
積極治療真菌、霉菌或細菌感染所造成的腳氣病，可以在很大程度上減輕腳心癢的癥狀。
自療注意事項
(1)、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
(2)、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
(3)、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
(4)、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5)、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
(6)、本癥以外治法為主。
自治療法
(1)、將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
(2)、用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
(3)、葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
(4)、洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
(5)、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
結語：以上就是小編為大家介紹的腳心癢是怎么回事的相關內容，從文中的介紹中，我們知道了腳心癢是什么原因，也知道了腳心奇癢無比怎么辦，面對這種情況，一定要分清楚它是屬于哪種類型，然后再對癥下藥。
