預防乳腺癌就吃這些食物

　　1.山楂

　　山楂是常見的一種開胃食物，同時它也能抑制癌細胞的生長。

　　同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　2.海帶

　　早在中國古代的醫術中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。

　　3.黑豆

　　黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內的自由基，對于預防癌癥、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。

　　4.納豆

　　納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質，有預防癌癥的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。

　　5.酸奶

　　女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的幾率的，而且，常喝酸奶還有助于女性減肥。

　　6.蘑菇

　　蘑菇含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6等，它們都能發揮防御癌癥的功效。

　　7.獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。

　　研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

　　結語：大家通過對上文的閱讀對于如何預防乳腺癌有了一定的了解，乳腺的健康首先就要從生活習慣開始，良好的生活習慣加上健康的飲食，能有效預防乳腺癌的發生，有利女性的健康。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!