在生活中，有很多原因都會導致骨性關節炎的出現，其實骨性關節炎是一種關節病變，會給我們的日常生活帶來非常大的傷害。那么你知道骨性關節炎的發病原因是什么嗎，骨性關節炎有哪些癥狀表現呢，骨性關節炎的防治措施是什么呢?我們一起來了解一下吧。

　　關節出現僵硬疼痛感在生活中比較普遍，其實這是骨關節炎的癥狀表現，所以大家出現這種表現的時候就要警惕這個疾病。平時生活中我們一定要了解哪些因素會導致關節出現僵硬疼痛感，這樣可以針對病因做好防范疾病的到來。

　　不良習慣

　　吸煙將消耗身體15%的氧供應，使骨骼及關節處于相對缺氧的狀態，很容易誘發骨關節炎;吸煙會直接導致受傷的組織新陳代謝進一步減慢，關節疼痛加重。酒對關節健康的負面作用很大，大量飲用酒類，甚至酗酒，很容易影響關節的健康，導致關節病變誘發骨關節炎，給患者的健康帶來關節僵硬疼痛等各種關節不適癥狀。

　　身材肥胖

　　肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特征性體態表現，同時也是骨性關節炎的好發因素之一。在我國，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性關節炎，肥胖引發關節炎是與關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關，肥胖超重可加速退行性變發展，從而導致患者出現關節僵硬疼痛感。

　　關節勞損

　　研究表明，運動員、紡織工人、重體力勞動者、野外工作者的原發性關節炎發病率明顯高于其他人群，直接證明了關節長時間的勞損會加速引起關節退變的產生，導致患者出現關節僵硬疼痛感。

　　氣候因素

　　經常居住在潮濕、陰冷環境的人群往往會導致人體血液循環不佳，誘發原發性骨關節炎出現。

　　關節創傷

　　生活中不注意發生骨折等關節創傷，如果不及時處理或者處理不當，很容易發生骨關節炎疾病，給患者帶來關節疼痛僵硬等一系列的病痛，嚴重危害患者大家健康。

　　骨性關節炎保健方法

　　1、多食含硫的食物

　　如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。

　　2、多食含組氨酸的食物

　　如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。

　　3、菠蘿

　　經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

　　4、富含維生素的食物

　　保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　5、禁服鐵或含鐵的復合維生素

　　因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。

　　6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪

　　習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病后血清中的鐵含量下降。