脾虛吃什么好

　　1、紅棗類

　　如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

　　2、香菇

　　香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

　　3、山藥

　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

　　4、栗子

　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　5、馬鈴薯類

　　如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　6、泥鰍

　　泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。多吃可以補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

　　7、兔肉

　　兔肉味甘、性涼。多吃可以補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

　　8、豬肚類

　　如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脾虛濕盛的一些癥狀以及脾虛濕盛應(yīng)該怎么調(diào)理的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果你出現(xiàn)脾虛濕盛的話，則不妨試一試這些調(diào)理方法吧，相信對(duì)你會(huì)有所幫助的。