四、背部出汗

　　背部出汗的情況往往在夏天比較明顯，我們也經(jīng)常會在天氣炎熱的日子里，看到很多人的后背都濕透了。這是因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候，人體的溫度高，背部皮膚的毛囊較大，且血管豐富，所以散熱較快，出汗較多，這是正常的生理反應(yīng)。

　　若是其它季節(jié)，且沒有很大運(yùn)動量的情況下，后背更容易出汗，就要考慮到是不是身體陽虛了。從古至今，人們都把背劃分為“陽”，而腹部為“陰”，這也是為什么曬太陽的時(shí)候提倡多曬后背，因?yàn)楹蟊呈俏￡枤獾牡胤健?/p>

　　而背部容易出汗就是陽虛的癥狀了，人體一旦陽虛，就容易為外邪所侵，身體出現(xiàn)亞健康或是經(jīng)常生病，就很容易解釋了。

　　平時(shí)應(yīng)多曬曬太陽;吃些溫補(bǔ)的食物，拒絕生冷和涼性食物;早睡早起，讓身體跟大自然的規(guī)律形成一致;當(dāng)然，也要注意身體的鍛煉，提高抵抗力，漸漸地，趕走外邪，讓陽氣重新占據(jù)主導(dǎo)地位。

　　五、手心出汗

　　手心出汗往往都不是因?yàn)闊幔嘈藕芏嗳硕加羞^這樣的體驗(yàn)。在過度緊張或是興奮的時(shí)候，別的地方都不出汗，偏偏手心汗多。

　　手心容易出汗跟身體的狀況是有很大關(guān)系的，因?yàn)樯眢w健康的人，即使因?yàn)檠谉峄蚴沁\(yùn)動量過大，全身都大汗淋漓，但手心也應(yīng)該是干的;而手心出汗的人卻恰恰相反，只有手心有汗，別的地方都沒汗。這跟體寒有關(guān)，也可能跟血虛有關(guān)。

　　這種類型的人平時(shí)很容易怕冷，特別是冬天，手腳冰涼，容易生凍瘡。應(yīng)該多吃一些溫性食物，加強(qiáng)體育鍛煉，使血液循環(huán)加速，使全身，特別是手部都熱起來，情況應(yīng)該可以得到很大的改善。

　　結(jié)語：出汗是很正常的生理現(xiàn)象，每個人都會出汗。很多情況下，流汗是幫助人們清潔皮膚、排除毒素、促進(jìn)消化的好方法，甚至很多人特意采用汗蒸的方法來驅(qū)除寒氣，來達(dá)到養(yǎng)生的目的。但是，如果某些身體部位出汗比以往多，或是比常人多，就要引起重視了，很可能是疾病或是亞健康的外在表現(xiàn)，需要悉心調(diào)理。

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