預防保健

　　1.你要多吃些含鐵的食物

　　比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

　　2.富含維生素C的食物有很多

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物

　　如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　注意

　　應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。

　　保健方法

　　如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是采用藥物治療還是手術治療。

　　藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。

　　多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經，以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

　　治腳趾發麻的偏方

　　1、老絲瓜筋湯

　　取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。

　　2、桑葉足浴

　　用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。

　　3、蜂蜜蒸木耳

　　取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

　　4、花椒露汁

　　取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。

　　5、黃芪當歸瘦肉湯

　　用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的腳趾發麻，你們都了解了吧。這對于所有腳趾發麻的人來說，真的是極好的。看了上面說的腳趾發麻是什么原因以及大母腳趾發麻，以后一定要小心對待自己的身體。