在我們生活中，往往是有許多人都會缺乏維生素b的。那缺乏維生素b的時候有什么癥狀呢?缺乏維生素b的時候又應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
當我們缺乏維生素b的時候，會出現哪些癥狀呢?相信很多人都是不知道的。因此，下面我們就一起來看一下吧。
1、缺乏維生素B1
維生素B1攝入不足時，輕者表現為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退，重者得腳氣病。主要累及神經系統、心血管系統和水腫及漿液滲出，臨床以神經型為主稱為干型腳氣病，以水腫和心臟癥狀為主稱為濕型腳氣病。以急性心臟病變為主者稱為腳氣性心臟病，重病者可引起心臟功能失調、心律衰竭和精神失常。
2、缺乏維生素B2
可導致物質代謝紊亂，表現為唇炎、口角炎、舌炎、陰囊皮炎、脂溢性皮炎等癥狀。核黃素的缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝。由于核黃素缺乏影響鐵的吸收，易出現繼發性缺鐵性貧血。
3、缺乏維生素B3
當缺乏維生素b3的時候，則會出現過敏以及疲勞和胃腸道不適的癥狀。并且，由于泛酸廣泛存在于自然界中，所以腸內細菌也是能合成的，因此不宜缺乏。
4、缺乏維生素B5
會引起癩皮病。
5、缺乏維生素B6
引起嘔吐、抽筋等癥狀。單純維生素B6缺乏比較少見，一般伴有多種B族維生素攝入不足的表現，臨床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激動、抑郁等癥狀。
6、缺乏維生素B7
生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質和生物素結合，不能被消化道吸收。造成體內生物素缺乏，會出現食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等癥狀。磺胺類藥物也可以抑制腸道細菌合成生物素，也會引起生物素缺乏癥。
7、缺乏維生素B9
葉酸廣泛存在于食物中，一般不缺乏。膳食攝入不足、酗酒、抗驚厥藥和避孕藥等是妨礙葉酸的吸收和利用。人體缺乏葉酸損害很廣泛而深遠，可使DNA合成受阻，細胞分裂停止在S期，細胞核變形增大，引起巨紅細胞貧血，舌炎和腹瀉，造成新生兒生長不良。葉酸缺乏還導致兒童神經管畸形，心血管疾病和癌癥的發生。
8、缺乏維生素B12
當我們缺乏維生素b12的時候，則會引起巨幼紅細胞貧血或者是神經系統損害，亦或者是高同型半胱氨酸血癥。
