二、完美主義

　　凡是有一定選擇困難的人，大半都是極度追求完美的人，并且可能是極度苛刻的人。他們要求自己必須做一個(gè)單選，而且這唯一的選擇必須是大限度的理想化選擇。

　　矯正

　　1.世上大部分的事情都沒有一個(gè)完美的條件和開頭，不必等到所有條件都具備了再去實(shí)行，這樣往往會(huì)錯(cuò)過好的時(shí)機(jī)。

　　2.對(duì)自己的要求放低一點(diǎn)，制定一個(gè)短期目標(biāo)，完成它，過段時(shí)間再回頭看看自己的進(jìn)步會(huì)更有信心。

　　3.動(dòng)手去做比產(chǎn)生想法重要。

　　三、可供選擇的東西太豐富

　　這有客觀上的原因，但是仍然在一定程度上反映出對(duì)自我的不滿，而后將這種不滿投射到選擇的問題上，變相地折磨自己并逃避現(xiàn)實(shí)。

　　矯正

　　1.選擇幾個(gè)心儀的選項(xiàng)，列出各自優(yōu)缺點(diǎn)。

　　2.用排除法去做，五選三，三選二，二選一，你就能找到喜歡的那個(gè)，這個(gè)方法關(guān)鍵的是，不要?jiǎng)倓傔x好又重新推翻。

　　3.日常的生活，比如吃什么，穿什么可以讓你父母和男女朋友幫你決定。大事還是得自己做主。

　　四、不確定內(nèi)心的需求

　　人生是一個(gè)不斷選擇的過程，有選擇就可能有沖突，尤其是當(dāng)命運(yùn)提供給我們的選項(xiàng)利弊相當(dāng)?shù)臅r(shí)候。我們每個(gè)人都可能像阿拉伯神話中的少年阿拉丁那樣，猛地被帶到眾多寶藏前，而我們卻被規(guī)定只能選擇其中一樣。

　　其實(shí)寶藏都不錯(cuò)，只是因?yàn)槲覀儾⒉淮_定自己到底想要什么，所以我們希望能夠像阿拉丁那樣，幸運(yùn)地選擇一盞可以不斷滿足我們更多欲望的“神燈”。但現(xiàn)實(shí)不是神話，不能確定自己內(nèi)心重要需求的人，永遠(yuǎn)無法獲得心理平衡。

　　矯正

　　1.多接觸一些人或事，增長(zhǎng)見識(shí)，比如說結(jié)伴旅游。

　　2.看一些平時(shí)不太喜歡很少接觸的文學(xué)作品和網(wǎng)站。

　　3.越是迷茫的時(shí)候越不能宅在家里或者是待在一個(gè)地方很長(zhǎng)時(shí)間。

　　4.寫日記和總結(jié)是認(rèn)識(shí)自己好的方法，沒有之一。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于選擇性障礙的一些原因以及選擇性障礙應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道如何克服選擇性障礙了。因此，如果你也有選擇性障礙的話，則不妨試一試這些方法吧。