注意事項

　　腳氣(腳臭)是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發。

　　(1)要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　(2)平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　(3)積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　(4)勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　(5)情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

　　(6)本癥以外治法為主。

　　具體習慣

　　在日常生活中，足汗多的人，每天應輪換一鞋一襪，應經常換洗鞋襪，保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右，再用肥皂洗凈，臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干凈，若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用，或用3%明礬水洗腳也可減輕足汗。

　　堅持使用，足汗就會明顯減少，足臭也會逐漸消除或減輕。在鞋內墊用棉制的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊，好有兩雙鞋，墊經常換洗。平時宜穿吸汗性強和容易透氣的鞋和襪，不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅游鞋和尼龍襪，中午或晚上休息時換穿拖鞋，也可以減輕足臭。

　　日常生活注意

　　一、穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。

　　二、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是好的選擇。

　　三、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　四、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。

　　五、治療勿自動停藥，通常應在自覺好了后，繼續用藥數周，好是能作霉菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治愈。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于腳臭的原因也是有了一個比較全面的了解了吧，腳臭是我們生活中很多人都會有的一個情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個健康的腳哦。