胃脹是一種比較常見的，一般情況下會很快的好轉，但是有的時候胃脹的難受，而且還長時間不好，那么胃脹的原因有哪些，胃脹是怎么回事呢?今天給大家帶來胃脹怎么辦以及治療胃脹的小方法。
胃脹是一種讓你很難有食欲的一種病癥，我們只要找到了胃脹的原因才能更好的緩解和治療。
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面
1.憂、思、惱怒
憂、思、惱怒、生氣也會損傷胃。
2.飲食不衛生
如果我們在平時不注重飲食衛生的話，也是會導致胃脹氣的哦，細菌會在我們的腸胃中產生大量的毒素，就會造成急性腸胃疾病的。
3.飲水量太少
如果我們吃了很多的肉，然后又沒有喝水就會引起胃脹氣，你可以多吃一些蔬菜。
4.生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5.吃的太油膩，造成腸道不易消化
高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6.吃的太快
如果我們在吃飯的時候吃的太快的話，就會造成消化不良的情況，食物在我們的胃中停留的時間太長，分解就會產生大量的氣體，就會使我們有胃脹的感覺。
7.壓力過大
壓力大會導致我們的免疫力下降，讓你的胃腸功效下降，所以我們在遇到壓力的時候要合理的放松。
壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂。
只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。
8.疾病引起
臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現。
9.胃部手術
少數患者是由于胃部手術后損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
