半月板損傷的部位可發(fā)生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規(guī)則形，甚至破碎成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。

　　日常生活中怎樣才能更好地預(yù)防半月板損傷

　　日常要注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具防止運(yùn)動(dòng)中的意外損傷。日常生活中，凡事要有預(yù)見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。

　　如上下公車或上下樓的時(shí)候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。可服用含有氨糖的藥品來治療關(guān)節(jié)的退變。術(shù)后的康復(fù)鍛煉尤為重要，一定要得到正規(guī)的康復(fù)治療，否則術(shù)后的效果往往差強(qiáng)人意。

　　另外，跟大家介紹一下一種特殊的半月板--盤狀半月板。它是一種半月板形態(tài)的先天性發(fā)育異常，指半月板發(fā)育過大肥厚，形態(tài)接近圓盤，由盤子形狀的纖維軟骨代替了正常的月牙形半月板。

　　由于這種異常形態(tài)的存在，即使膝關(guān)節(jié)處于正常運(yùn)動(dòng)中，也可能造成盤狀半月板破裂，一般在兒童和青少年期就已初露端倪。盤狀半月板損傷與正常半月板損傷癥狀相似，可以有疼痛、伸膝和屈膝功能的障礙，偶爾有交鎖、膝軟等現(xiàn)象。

　　盤狀半月板在中國(guó)人群中的出現(xiàn)率很高，常出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)間隙，盤狀軟骨就象塞進(jìn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的一個(gè)過大的墊圈，盡管還有吸收震蕩的功能，但在關(guān)節(jié)的屈伸過程中，會(huì)與上面的股骨和下面的脛骨產(chǎn)生了額外的摩擦和擠壓。

　　不僅容易造成盤狀軟骨自身的損傷，也容易引起股骨和脛骨關(guān)節(jié)軟骨的損傷，從而引起和加速關(guān)節(jié)的退變，造成關(guān)節(jié)功能障礙。

　　盤狀半月板在發(fā)病早期并不引起明顯的疼痛。患者可能僅僅有膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙部位的酸脹感，或者大腿的肌肉萎縮，在伸屈過程中膝關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響或者小腿有彈跳，在行走或者跑步時(shí)打軟腿。

　　當(dāng)盤狀軟骨或者股骨和脛骨關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，影響日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。當(dāng)盤狀軟骨嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，可能嵌夾在膝關(guān)節(jié)的某個(gè)部位引起關(guān)節(jié)交鎖，造成膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛和伸屈不能。所以如果發(fā)現(xiàn)盤狀半月板有撕裂損傷必須手術(shù)治療，否則后果非常嚴(yán)重。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于半月板損傷治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，在生活中，我們要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)幅度超過了關(guān)節(jié)所能承受的話就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷哦。