肝臟，這是我們人體重要的器官之一，所以我們需要保護好我們的肝臟。那如果肝臟不好的時候則什么癥狀呢?肝臟不好吃什么好呢?肝臟不好又應該怎么調理呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。
1、容易喝醉
相信大家都知道，肝臟具有分解酒精的作用，所以當肝臟不好的時候，則會在喝酒的時候容易醉酒。
2、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
3、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，終導致粉刺叢生。
4、傷口容易化膿感染
因為肝臟對人體的代謝有著重要的作用，所以在肝臟不好的時候，則皮膚再生會受到阻礙。并且肝臟的解毒功能也是下降，從而引起傷口易感染。
5、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
肝臟不好吃什么
1、韭菜豬肝湯
韭菜性溫辛香，熱天吃能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
2、黑米粥
黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產后體虛。
3、紅棗粥
紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
4、蜜糖紅茶
紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
肝臟不好如何進行調理
一：調整睡姿
側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
