6、此外，還有一些藥物有可能對(duì)紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物，或放射治療等。

　　如何提高血紅蛋白

　　1、飲食調(diào)理

　　飲食攝入制造血紅蛋白所需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12等元素，動(dòng)物類(lèi)的食物，特別是血塊、豬肝，牛、牛肉、紅棗、蛋黃、深綠色的蔬菜和水果。

　　2、補(bǔ)充鐵劑

　　通過(guò)服用貧血常用的鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，一般兩到三個(gè)月的調(diào)理血紅蛋白可恢復(fù)到110g/L，改善缺鐵性貧血癥狀。

　　血紅蛋白偏低吃什么好

　　1、大棗補(bǔ)血

　　中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為大棗是補(bǔ)血佳品，這里所說(shuō)的大棗實(shí)際上是干棗。鮮棗中的維生素C含量很高，能促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)改善貧血有益。而干棗中的維生素C損失較多，比鮮棗中的含量少90%以上。

　　同時(shí)，大棗雖然含有鐵質(zhì)，但含量并不高。由此看來(lái)，食用干棗達(dá)不到補(bǔ)血的目的。其實(shí)，中醫(yī)所說(shuō)的“補(bǔ)血”指的是“補(bǔ)氣血”而不是糾正貧血。有些人盡管化驗(yàn)不貧血，但有面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等表現(xiàn)，中醫(yī)辨證就屬于氣血虛，吃大棗能改善癥狀，調(diào)理身體。

　　2、菠菜補(bǔ)血

　　菠菜中的鐵含量不高，僅有鴨血的1/10，而且吸收率很低，只有2%左右，也僅僅達(dá)到鴨血的1/10，通過(guò)吃菠菜補(bǔ)充鐵質(zhì)效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充有利于胎寶寶的健康。

　　3、蛋奶補(bǔ)鐵

　　蛋類(lèi)和奶類(lèi)也不是鐵的良好來(lái)源。蛋類(lèi)鐵含量不高，又因?yàn)楹新腰S高磷蛋白，會(huì)干擾鐵質(zhì)的吸收，吸收率僅為3%，所以吃蛋類(lèi)補(bǔ)鐵效果不佳。奶類(lèi)是“貧鐵”食物，鐵含量非常低，而且吸收率也不高。

　　4、黑木耳補(bǔ)鐵

　　干制的黑木耳鐵含量的確非常高，甚至超過(guò)鴨血的3倍。可是準(zhǔn)媽媽在吃黑木耳時(shí)，需要先經(jīng)過(guò)水發(fā)，這樣黑木耳的重量會(huì)增加6～8倍，相當(dāng)于鐵含量減低到原來(lái)的1/8～1/6，含鐵高的優(yōu)勢(shì)幾乎沒(méi)有了，而且還有吸收率低的問(wèn)題。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入積安堂棗花蜂蜜當(dāng)飲料喝。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于血紅蛋白偏高的一些原因以及血紅蛋白偏高應(yīng)該怎么辦的一些方法。，相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道血紅蛋白偏低應(yīng)該怎么辦了。因此，不管是血紅蛋白偏高還是偏低，為了我們的健康，我們都應(yīng)該及時(shí)處理，不是嗎?