我們生活在一個充滿細菌的環境中，如果沒有一個好的身體，就容易感冒，那么大家知道免疫力低下的原因是什么嗎，免疫力怎么提高呢，免疫力差怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
人體免疫力低下，容易導致病毒的入侵，進而產生各種疾病。現代人由于種種原因，他們缺乏對健康的關注和導致免疫力下降的原因。人體免疫力低下的原因是什么?有什么能提高免疫力呢？
免疫力低下的原因
1、心理緊張
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
2、身體勞累
睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
3、消極悲觀
過于消極和悲觀會導致免疫系統被減少，所以很重要的是要保持你的精神放松。
4、飲食失衡
飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。
5、運動不足
運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
6、過度抗菌
現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過于清潔的環境，那么免疫力就會下降。
7、身體老化
隨著年齡的增長，疾病的恢復后，疾病是緩慢或容易感冒，這是因為身體的免疫系統不能有效發揮作用后，老化。
