在我們生活中，常常會(huì)有人出現(xiàn)肌腱拉傷的情況，肌腱拉傷是比較常見(jiàn)的一種情況了，那么大家知道肌腱拉傷的癥狀是什么嗎，肌腱拉傷怎么辦呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下肌腱拉傷吧。

　　肌腱拉傷怎么引起的

　　肌腱應(yīng)變是由一般的肌肉或肌腱活動(dòng)的過(guò)渡受傷。這些傷害通常發(fā)生在你的身體疲憊的時(shí)候，超過(guò)了它的負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度。簡(jiǎn)單的兩菌株：由大腿后側(cè)(郭生肌)、大腿(收)。

　　腘繩肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你伸直腿的時(shí)候，腿部和背部會(huì)有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)你想向外側(cè)抬腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)有尖銳的疼痛。

　　對(duì)于一些常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法，我們從各個(gè)方面都有所了解。比如對(duì)于肌腱拉傷后如何處理，在書(shū)上或網(wǎng)絡(luò)上都能找到如冰敷、揉搓等方法，在此小編主要是結(jié)合自身情況給大家一些處理意見(jiàn)。

　　肌腱拉傷怎么辦

　　嚴(yán)重的肌腱拉傷會(huì)特別的疼痛，肌腱拉傷的時(shí)候可以吃一點(diǎn)止痛藥可以幫助緩解疼痛哦。若還不能緩解，就要去就醫(yī)了。(小編的情況不是非常嚴(yán)重，不需要特意去醫(yī)院，因此使自己在家處理的。)

　　然后，在臨睡前用熱毛巾熱敷，接著按摩傷處。如果自己或家人會(huì)的話，可以用酒來(lái)趕，即將酒點(diǎn)燃，趁酒燃燒，用手沾上在傷處按摩。

　　接著，將外傷藥噴涂在傷處，用手揉搓，直至傷處發(fā)熱即可。

　　后，不僅要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在上樓梯和彎曲時(shí)都要注意。

　　注意事項(xiàng)

　　所謂輕度肌腱拉傷就是腿隱約的痛，走路疼痛會(huì)加劇，彎曲也會(huì)加劇。

　　肌腱拉傷病因

　　在身體疲勞和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度無(wú)法負(fù)荷時(shí)，就有可能發(fā)生肌腱拉傷?？傮w而言，肌腱拉傷可分為以下幾個(gè)原因。

　　肌腱拉傷外因