7.一些嚴重疾病
指甲上出現白色的斑點還有可能是因為一些嚴重的疾病，如肝病、腎病、貧血等的先兆。因此，如果發現指甲有任何褪色等異常情況，應盡早去看醫生，才能有效解決問題。
日常發現指甲出現白點不要驚慌，可自己嘗試初步判斷是什么原因引起的。飲食方面要注重均衡，多攝食富含維C的水果和含鐵、鋅等元素的食物。
如果是因為體內缺乏某種東西或碰傷而出現的白色斑點，可等到白色斑點隨著指甲長到可以修剪的部分時再減掉，記住不要剪得過短，應留一些長度保護甲床。
預防方法
人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。
人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血;缺鋅使免疫力下降并影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物治療的同時，輔以食補，效果將會更好。
缺鐵
可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
缺鋅
可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。
缺鎂
可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
缺碘
可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
結語：看了上面的文章，大家想必對指甲上有白斑都有了更加詳細的了解，也知道了指甲上有白斑的原因有哪些，知道了指甲上有白斑的預防方法。其實在生活中，我們只要保持良好的習慣，注重飲食，這樣就能防止疾病的發生了。
