3.關節鏡治療

　　是檢查治療髕骨軟化癥中后期病例的一個不錯的方法，但單純的“刨削術”，已證明效果不佳，“膝關節外側支持帶的松解術”有短期效果，但不能持久，容易復發，因切開的支持帶容易結疤粘連回去。

　　4.選擇性股四頭肌電刺激療法

　　其治療的原理是用BZY-髕骨軟化癥治療儀選擇性刺激股四頭肌內側頭，使其單獨收縮鍛煉強壯，使股四頭肌的四個頭建立了新的平衡，阻斷髕骨軟化癥發病惡性循環。效果不錯，治療儀治療時，肉眼可見四頭肌內側頭肌肉隆起，X線片可見髕骨半脫位或側傾矯正圖5箭頭所示。能明顯緩解癥狀;防止病情加重。

　　外側支持帶的松解術加選擇性股四頭肌內側頭肌肉電刺激，有望解決髕骨軟化癥這一難題。

　　預防

　　關鍵要了解得病根本原因，采取科學的保健和治療方法并應及早進行。

　　1.認識髕骨軟骨的生理性磨損規律

　　年齡意味著磨損

　　15歲以前

　　膝關節處于發育階段，疼痛多發在膝關節附近，小孩的所謂“生長痛”多見。15歲～30歲：膝關節處于“完美狀態”，不知疲倦地用。但能緩沖沖擊髕骨軟骨僅是3～5毫米厚，由于無神經分布，不知痛或疼痛1～2天自然“好了”，所以在15～50歲很長一段時間無“預警信號”。

　　30歲～40歲

　　有輕度磨損，為脆弱期，可出現短期的膝關節酸痛，不引人注意。40歲～50歲：經常在走遠路后，膝關節就出現酸痛，應該開始保養關節了。

　　50歲以上

　　膝關節疼痛常發而明顯，軟骨快全層磨損，關節炎開始發生(它是髕骨軟骨的“使用壽命”接近終點的信號)。

　　人的膝關節軟骨退變，在30歲以后就開始了。45歲以下人群骨關節炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達68%，可見自然磨損進展慢，不正常磨損才致病，所以對膝關節的保健應及早進行。有髕骨軟化癥要及早矯正髕股關節關節兩部分對合不正常，不要癥狀重了才治療。

　　2.避免劇烈運動

　　避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，目前依然有人在做“站樁”試圖增強膝關節力量和耐力的活動，這絕對不適合髕骨軟化癥患者，因為在屈膝35°～50°范圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也大，所以不少人做后癥狀加重。人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重，躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。

　　3.保持合適體重

　　保持合適體重以降低作用于膝關節上的重力，上面已談了肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。

　　4.股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關系

　　國外已有文獻報道關節周圍肌肉較強壯、發達時，關節的骨性關節炎發病率可降低80%，發生時間也較晚。我們都知道，股四頭肌內側頭在膝關節后30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利于穩定膝關節，不但可治療髕骨軟化癥還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。

　　結語：關節對于人的重要性是不言而喻的，髕骨軟化癥作為一種膝關節慢性疾病，其疼痛對于患者的生活造成了嚴重的不便，通過上面的文章，希望大家能夠對髕骨軟化癥有一個全面的了解，在平時的生活和工作中做好對膝關節的保護，在發現此類疾病的時候，要及時去治療。