胃痛胃脹有原因 教你緩解胃痛胃脹的問題

　　胃脹胃痛是我們自身經常遇到的，他的發病原因有很多，那么胃脹胃痛怎么辦呢?飲食調理是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、素食為主、葷索搭配。胃脹胃痛是我們自身經常遇到的，讓我們看看胃痛胃脹的原因與治療方法。

　　1、消化不良

　　有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內。積聚，也會導致肚子脹氣的現象。

　　2、器質性疾病

　　如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　3、功能性疾病

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經官能癥等，病情大多數都是嚴重的，不能掉以輕心。

　　4、胃腸道疾病

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　5、胃腸功能紊亂

　　表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙，由于某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了肚子脹氣的現象。

　　6、胃酸過多

　　胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　胃脹胃痛可以通過下面的小妙招暫時緩解一下

　　1、揉內關

　　內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　2、點按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　3、揉按腹部

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。