安慰他人

　　無論你是口吃還是在跟口吃的人交流，請不要把口吃當做一個病或者一個值得可憐的東西。口吃的人，如果想解決自己的問題，你要大膽的告訴周圍的人，不要把自己當做一個特例，如果你們拿自己的口吃開玩笑，我不會生氣，或者我會盡量不生氣。

　　倒數(shù)第二個步驟

　　如果你口吃，你要明白自己在哪些字讓容易被卡住，然后再說到這些字的時候，注意拉長這些字，這是一個很簡單的技術，作用也很大，但是，這并不是一個長久的辦法，重要的不是你的口吃好了，重要的是，你接納了口吃的自己。

　　接納自己

　　你肯定因為這樣一個自己而懊惱甚至痛恨自己，請不要這樣，這無益于問題的解決。你不會因為不會表達思想而沒有思想，決定你是什么樣的人也不是你說了什么，而是你做了什么。

　　治療口吃

　　一、營養(yǎng)全面的食物

　　患有口吃可以適當?shù)耐ㄟ^飲食來輔助治療，日常生活中一定要保證飲食的營養(yǎng)全面，才有利恢復。

　　營養(yǎng)主要包括維生素、糖類、礦物質、脂肪類。

　　這些都廣泛存在于肉類、菌菇類、干果類、食用油中，葷素搭配，粗糧細做，換著樣吃，就不會導致營養(yǎng)不良。

　　二、含蛋白質的食物

　　日常生活中還要注意蛋白質的攝入，經常吃一些肉類、乳類、蛋類，不僅對身體好而且能夠輔助治療口吃。

　　人體對蛋白質的需要不僅取決于蛋白質的含量，而且還取決于蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。

　　由于動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養(yǎng)價值高。

　　三、含氨基酸的食物

　　氨基酸是構成生物體蛋白質并同生命活動有關的基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關系。

　　它在抗體中有著非常不錯的生理功能，是我們人體不可或缺的營養(yǎng)物質之一，所以我們日生活中要經常補充。

　　氨基酸含量比較豐富的食物有魚類,像墨魚、章魚、鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等。

　　另外,像豆類,豆類食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多，牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬，動物內臟、瘦肉、魚類、乳類、山藥、藕等等吧

　　四、含維生素的食物

　　維生素是維持機體正常功能所必需的營養(yǎng)素，也是胎兒生長發(fā)育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。

　　含維生素的食物有，海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多。

　　菠菜、蘿卜葉、卷心菜、馬鈴薯、荷蘭豆，維生素B6含量高的為白色肉類(如雞肉和魚肉)、豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的治療口吃好的方法，你們都了解了吧。這對于想擺脫口吃的人來說，真的是極好的。看了上面說的口吃矯正簡單方法以及如何治療口吃，感興趣的就去試試吧。