7.使用特效牙膏

　　在超市都有買專門針對牙齒出血的牙膏，購買前仔細閱讀說明，選擇適合你的牙膏。

　　8.少吃口香糖

　　研究發現，口香糖并不能清除牙齒之間的雜質，反而會加速牙齒腐蝕，因此少吃口香糖對牙齒有幫助。

　　牙齦出血怎么防

　　在刷牙時發現牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。也可直接用牙粉刷牙，早晚刷牙沾取牙粉刷，即可修護牙齦健康。平時更要養成良好的口腔衛生習慣，做到以下4點。

　　1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

　　2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。

　　3、每天應使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

　　4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。

　　也有一部分牙齦出血是由于全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一。比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現為牙齦出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期等也可發生牙齦出血。

　　如果是這樣，應及時就診，排除口腔問題，然后請內科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對因治療。 因此，早做好牙齦出血預防才能避免牙齦出血疾病，牙齦出血不能大意，該怎么防要知道。

　　結語：相信大家在看完上面的內容之后，對刷牙時牙齦出血的原因都有了比較深入的了解，也知道了刷牙牙齦出血是應該注意什么。因此，不管什么原因引起的牙齦出血我們都要積極的去治療和護理，以免影響我們的日常生活。