1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
各種減壓的方法，例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。
2、預(yù)防并發(fā)癥
直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴(yán)重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發(fā)展成更廣范圍的結(jié)腸和胃腸其他部分的潰瘍，對人體造成更加嚴(yán)重的傷害。
3、合理飲食
減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經(jīng)常食用以上食物存在著聯(lián)系。
4、放松心情
壓力過大也會(huì)引起直腸炎的發(fā)生，這就要求人們適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸５昧酥蹦c炎以后要及時(shí)的去咨詢專家，制定合理的治療措施，及早擺脫直腸炎的威脅。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于直腸炎癥狀也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，在我們生活中直腸炎是比較常見的一種疾病了，我們需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才能避免疾病的發(fā)生。
