自我鼓勵(lì)

　　積極激勵(lì)自己，減輕自己的壓力。

　　通過大量的針對(duì)性的訓(xùn)練消除口吃

　　因?yàn)?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/1376790-1.html' target='_blank'>口吃的癥狀很多，所以矯正方法因人而異。癥狀不同，方法也不同，要采取針對(duì)性的矯正方法。

　　口才的發(fā)展

　　口吃沒有了以后，平時(shí)多閱讀，積極參加演講，培養(yǎng)自己的口才。

　　口吃的癥狀

　　1.口吃的核心行為

　　也叫做口吃的核心癥狀。指的就是你這種結(jié)巴的、不正常的語(yǔ)言表達(dá)方式。也就是你原本應(yīng)當(dāng)是流暢的，富有節(jié)奏的語(yǔ)言表達(dá)過程，被過多的、無(wú)法自控的語(yǔ)音重復(fù)、拖長(zhǎng)和卡殼所中斷的這種現(xiàn)象。

　　2.口吃的附加行為

　　也叫口吃的第二行為，或口吃的第二癥狀。它指的是你為了逃避和擺脫口吃的核心行為，所表現(xiàn)出的各種不正常動(dòng)作和行為。像是眨眼、跺腳，清喉嚨、面部和腦袋抽搐，咬手指——以及說(shuō)話故意停頓，或逃避某些容易使自己感到壓力、說(shuō)話結(jié)巴的場(chǎng)合等等。

　　3.口吃心理

　　口吃為神秘而巨大的部分，包含了情感和認(rèn)知兩個(gè)方面。它既包括了口吃給你所帶來(lái)的恐懼、焦慮、壓力、羞恥、內(nèi)疚、挫折等負(fù)面感覺和情緒，也包括了由此導(dǎo)致的你對(duì)口吃、對(duì)自己、對(duì)整個(gè)人生和世界的看法和認(rèn)知。

　　4.口吃的附加行為和心理特征表現(xiàn)

　　(1)心理特征

　　①恐懼心理

　　是口吃朋友的主要心理特征之一，他們對(duì)說(shuō)話、交際極度恐懼，他們竭力逃避說(shuō)話、逃避交際、掩飾自己的口吃，把自己與外界隔絕起來(lái)。從而表現(xiàn)為各種各樣的恐懼癥：口吃恐懼癥、社交恐懼癥、電話恐懼癥等等。

　　②悲觀心理

　　是加劇口吃癥狀的一大心理因素。因?yàn)榭诔裕麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中遭遇的挫敗太多，而他們又認(rèn)為口吃是治不好的，這輩子是完了，進(jìn)而對(duì)前途感到無(wú)望;反之，極度悲觀心理又加劇了口吃的癥狀，造成惡性循環(huán)。

　　③消極情緒

　　也是導(dǎo)致口吃的重要原因之一。事業(yè)上的潰敗、情場(chǎng)上的失意，會(huì)使你的精神遭受沉重的打擊，若轉(zhuǎn)不過彎來(lái)，有可能會(huì)使你一蹶不振。這時(shí)的消極情緒與我們的口吃沒有必然聯(lián)系，但卻是導(dǎo)致我們口吃的一根導(dǎo)火線。

　　④精神處于萎靡狀態(tài)

　　主要體現(xiàn)為缺乏斗志、精神恍惚、意志薄弱、對(duì)生活喪失信心。這種心理也是腐化人心靈的一劑慢性毒藥。

　　(2)性格缺陷

　　自卑懦弱、自我封閉、抑郁羞怯、優(yōu)柔寡斷、寡情焦躁，這大多數(shù)口吃者復(fù)雜而矛盾的性格特征，嚴(yán)重者甚至有變態(tài)性格。

　　①自卑懦弱

　　口吃者大多非常自卑，感到自己處處不如人;個(gè)性懦弱怕事，受人欺凌也不敢保護(hù)自己，而是逆來(lái)順受。

　　②自我封閉

　　口吃朋友常把自己關(guān)在一個(gè)狹小的天地里，與外界隔絕開來(lái)。盡量回避一切人來(lái)客往;工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、誠(chéng)惶誠(chéng)恐。

　　結(jié)語(yǔ)：讀了上文我相信大家對(duì)于口吃的原因已經(jīng)有利一定的了解了，口吃是一種常見的現(xiàn)象，只要自己又足夠的信心，積極地進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練是非常容易恢復(fù)正常的。在這里小編希望大家都能夠擁有健康的身體，幸福的生活!