2.關節運動

　　為了防止關節囊攣縮，每天關節進行全運動范圍的運動幾次。大多數劇烈的運動將導致關節面明顯受壓的可能，必須避免。

　　3.扶拐

　　可由扶拐或人扶避免受累關節持重。

　　4.采累關節

　　可采用采累關節對側使用手杖減少重力來減少持重關節的垂直負荷。骨性關節炎進行期或雙側關節患病則需雙側手杖、架拐或人扶，應教給病人正確的步態。

　　5.急性炎癥期

　　尤其對持重關節使用牽引，以防止關節面粘連和關節囊攣縮，一直用到急性炎癥消退。

　　6.理療

　　按摩和功能鍛煉(主、被動運動)之后濕熱療法。避免強力恢復已喪失的關節運動。對痛性Heberden's結節使用普通熱水或臘療法(Paraffin)是有幫助的。

　　7.保持良好的力學體位

　　避免不利的體位力學關節，使用鞋墊和進行全關節的分期功能鍛煉。

　　一般治療

　　⑴宣傳防病知識、保護關節

　　首先要讓患者對該病有所認識，體育鍛煉要循序漸進，防止關節過度運動和負重，避免關節機械性損傷。嚴重時應制動或石膏固定，以防畸形。減輕體重，使用把手、手杖以減輕受累關節負荷。

　　與職業有關者，應調換工作。進行有關肌肉群的鍛煉，可保持和改善關節活動，以增強關節的穩定性。

　　⑵物理療法

　　熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。牽引療法對頸椎病神經根型患者效果較好，可以松弛肌肉，緩解疼痛，并能防止神經根相鄰的組織形成粘連，但須在專科醫生指導下進行。

　　⑶推拿和中藥

　　祖國醫學的推拿、針灸治療在減輕關節炎癥狀方面有明顯效果。中藥帖劑可活血止痛，有時亦有良效

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于膝關節骨關節炎也是有了一個比較全面的了解了吧，我們的膝關節是我們身體上非常關鍵的關節部位，如果出現了疾病的情況，造成了關節炎出現了腫痛的話，就會影響到我們的生活哦。