還有，在飲食上也必須多加注意。

　　比如平時可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復補充骨骼和軟骨組織，同時硫也可以促進人體對鈣物質的吸收。

　　提醒大家，出現手指關節疼痛時，不要再用鐵鍋烹飪，因為鐵元素是導致關節疼痛和腫脹的一個很大原因。

　　注意事項

　　對于老年人來說，出現手指關節疼痛，說明你的身體已經有問題了。因此在隨后的活動中，不要做劇烈運動，平時鍛煉應該以散步或者太極拳等舒緩運動為主。還有在平時生活中注意防寒保暖。

　　痛風型手指關節痛

　　1、這一類的手指關節痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關節有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關節的結果。治療應該從排除體內多余尿酸物質入手。下面是應急治療方法

　　2、倒出適量溫水，溫度在四十度左右。

　　3、將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。

　　4、然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環，從而打散堆積在手指關節里面的尿酸鹽，緩解疼痛。

　　5、應急過后，應該及時去就醫。

　　風濕類手指關節疼痛

　　這一類的手指關節疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關節處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關節處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現，治療時應該以疏導濕邪為主，下面是應急治療方法。

　　將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發燙為止。

　　然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。

　　然后逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。

　　注意事項

　　上述是常見的手指關節疼痛的癥狀，平時還會有凍瘡引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，好還是去檢查清楚再進行科學地治療。手指關節發生疼痛的時候，不要去操作各種機器。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于手指關節疼也是有了一個比較全面的了解了吧，手指關節是我們生活中使用非常多的一個部位，如果長時間的使用指關節不讓其休息的話，就容易導致疼痛的情況出現哦。