2、脫肛患者飲食有宜

　　(1)宜多食新鮮蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、蕹菜、香蕉、梨、蘋果以及山藥、扁豆、蓮子、鱔魚、甲魚、豬瘦肉、豬腸、糯米粥、蓮子湯等補(bǔ)脾健胃、益氣升提的食品。

　　(2)飲食宜營養(yǎng)豐富，多食蛋類、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類及豆制品、魚類。

　　(3)宜多食酵母、粗糧及脂肪含量高的食物，多飲水、保持大便通暢。

　　(4)久瀉者宜食含纖維素少的水果，如香蕉、菠蘿、蘋果泥以及各種青菜菜泥，少油膩、富脂肪食品。

　　預(yù)防脫肛的方式

　　1.少食高纖維食物

　　如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內(nèi)部制造氣體，從而導(dǎo)致腹脹的出現(xiàn)。

　　2.不食用不易消化的食物

　　炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃里滯留的時(shí)間會(huì)比較長，產(chǎn)生較多氣體而引發(fā)腹脹。

　　3.注意鍛煉身體

　　每天應(yīng)該堅(jiān)持1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可以幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。

　　4.克服不良情緒

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會(huì)使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結(jié)果也會(huì)使胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹加劇。

　　5.改變狼吞虎咽的習(xí)慣

　　進(jìn)食太快或邊走邊吃等不良習(xí)慣，會(huì)很容易吞進(jìn)不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會(huì)使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

　　6.適度補(bǔ)充纖維食物

　　高纖維食物并非只會(huì)導(dǎo)致腹脹，有時(shí)恰恰相反，在攝入高脂肪食物后，有時(shí)反而會(huì)有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是脫肛了，也知道了脫肛的癥狀有哪些了，也知道了脫肛的危害有哪些了。因此，當(dāng)出現(xiàn)脫肛的時(shí)候，一定要以及進(jìn)行治療哦。如果沒有出現(xiàn)脫肛的話，則要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。