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男孩的頭能轉(zhuǎn)180° 七招讓你告別頸椎疼痛

  近期,有一則非常奇特又讓網(wǎng)友有些不敢直視的新聞直接上了火爆頭條,新聞當(dāng)中的男孩,頭可以轉(zhuǎn)180°,雙眼更是可以從背后看人,并且不會受傷。正常人的脖子轉(zhuǎn)動大概是在九十度這樣,但是180°,簡直就是一種不可達(dá)到的奇跡,網(wǎng)友們紛紛大呼看了這則新聞之后自己的頸椎都開始替男孩疼了,那么,這個(gè)和我們的頸椎是有什么聯(lián)系嗎?

  頸椎,指的就是我們身體當(dāng)中的頸椎骨,頸椎就是我們的頭部以下、胸椎以上的部位。我們的頸椎一共由七塊頸椎骨組成,頸椎又是脊柱椎骨當(dāng)中體積小、靈活性大、活動頻率高和負(fù)重比較大的一種節(jié)段。

  但是,小編在此還是希望男孩以后不要再經(jīng)常這樣的表演,難免會讓自己的頸椎或者是身體的其他部位受傷,因?yàn)槲覀兊念i椎,對我們的身體來說是非常重要的。

  頸椎的重要性

  從中醫(yī)的角度上來看,頸椎是我們身體當(dāng)中十分關(guān)鍵的部位之一,頸椎位于我們身體的督脈位置,督脈又被稱為是陽脈之海,是奇經(jīng)八脈之一,它在巡行過程當(dāng)中和我們的脊髓、腦部與諸陽經(jīng)相連,是陽經(jīng)經(jīng)脈的總綱。

  所以說,如果我們的頸椎不好,我們的脈絡(luò),就很容易出問題。

  頸椎對我們的身體這么重要,那么我們在日常生活中,一定要注意保養(yǎng)好我們的頸椎,不要讓我們的頸椎生病。

  如何保養(yǎng)頸椎

  現(xiàn)在的頸椎問題,幾乎是所有人都面臨的難題,如果我們的頸椎生病了,出現(xiàn)了一系列的問題,那么不光會影響到我們的身體健康,還嚴(yán)重影響到了我們的心理健康。

  那么,保養(yǎng)頸椎,我們從任何時(shí)候開始都不晚,一定要在頸椎病還沒有騷擾我們之前,就要先做好不要讓頸椎病得逞的準(zhǔn)備。

  1. 上班族要經(jīng)常活動

  大多數(shù)上班族都是坐著工作的,面對電腦,一坐就是數(shù)小時(shí),所以說,在長期坐著工作的時(shí)候,一定要注意給自己的頸椎和身體放松,千萬不要讓頸椎長期處于一種緊張的狀態(tài)。

  而且坐姿,一定要保持一種舒適的坐姿,好每隔一段時(shí)間,我們就起來走走,活動活動我們的脖子和我們的頭部,這對頸椎保養(yǎng),是非常有好處的。

  2. 不要讓頸部受涼

  吹風(fēng)扇的時(shí)候,或者是吹空調(diào),一定要注意不要對著我們的脖子吹。有的時(shí)候我們的脖子是容易出汗,有一種針扎的感覺,所以很多人就會打開風(fēng)扇或者是空調(diào)對著我們的脖子狂灌冷風(fēng),這對我們的頸椎傷害是非常大的。

  如果我們的脖子受涼了,對我們的頸椎是非常不好的,所以一定要注意,不要讓風(fēng)扇和空調(diào)傷害我們的頸部。

保養(yǎng)頸椎 頸椎疼痛自我治療 頸椎的鍛煉方法 
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