對于現代很多人來說，他們都是處在一個亞健康的狀態下的，真正意義上的健康人群是不多的，那么大家知道亞健康狀態調理是怎么樣的嗎，亞健康狀態的表現是什么呢，下面讓我們了解一下吧。
就我國中醫中指出，亞健康也就是指的我們人體處在一個健康和疾病之間的一種狀態，處在亞健康狀態的人不能達到健康的標準，身體狀況常常問題。
臨床表現
亞健康的主要特征包括
①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確;
②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現;
③我們身體的微生態出現失衡的狀態。
④某些疾病的病前生理病理學改變。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等;
心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等;社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關系、家庭關系，難以進行正常的社會交往等。
分類
根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類
①疲勞
人體常常會出現疲勞，以及睡眠紊亂的情況，還會有身體的疼痛狀態出現。
②抑郁寡歡
