三、如何祛除心火

　　心火旺盛，對于身體損害是十分巨大的，甚至心火旺盛還會出現心悸、盜汗這樣的情況，可以說是十分危險的一種事情，所以在生活中祛除心火不可拖延，但是心火十分的危險，想要清除它同樣很難，那么有沒有什么樣的方法可以有效的祛除心火呢?

　　想要祛除心火，首先就要穩定自己的情緒，因為激烈的情緒會導致血流速度加快，從而使得心火旺盛，再接著就要放寬心，對于一些煩心事兒，干脆就不理不睬的，這樣可以有效的避免心火加重，減少心腦血管疾病出現的幾率!

　　此外一些味苦性寒的食物也是必不可少的，如苦瓜、百合、苦菜、苦丁茶都是可以幫助人澆滅心火的食物，因此在生活中心火旺盛的朋友不妨多多的食用它們!

　　四、如何祛除肺火

　　肺火也是一種讓人頭疼的火氣，當人出現肺火時，就會有咽喉干痛、口干舌燥這樣的情況出現，嚴重的甚至會導致呼吸系統出現病變，因此在生活中就要祛除肺火，但是肺火十分的難以對付，稍不注意甚至會導致病情家中，那么祛除肺火我們要使用什么樣的方法呢?

　　祛除肺火要做的第一件事情就是選擇空氣清新的地方，因為污濁的空氣是會嚴重損害肺部的因素，因此想要祛除肺火，首先要尋找一個空氣清新的地方才可以!

　　接著就要通過深呼吸然后咳嗽，幫助肺部將污濁的事物排出，再配合一個好的護肺飲食方法便可以有效的祛除肺火了，那么什么樣飲食方式才可以護肺呢?

　　其實只要在生活中多食用一些如梨子、琵琶等等可以潤肺止咳的水果便可以有效的祛除肺火，以及防止身體再次出現肺火，因此在生活想要祛除肺火的朋友，對于這些水果一定要試一試哦!

　　結語：不同的器官負責的工作是不同的，因而保養它們的方法就不可以一概而論了，就如同祛火一樣，不同的器官有著不同的祛火方法，用錯了就有可能導致器官遭受損傷，因此在生活中，一定要記著祛火的方式要用對，才可以讓自身的健康不被錯誤的祛火方法所損害!