多數疾病的產生主要歸結于三大類，其一是飲食的不合理，其二是運動的缺乏，其三自身的不負責任。以上的三大原因中，任何一種都是有可能造成疾病產生，甚至威脅到生命。自身的不負責任主要表現于不在意身體出現的小癥狀，認為吃點相關的藥物就可以治療，以至于病情向嚴重的趨勢發展。

　　睡眠是自然界任何一種生物必做的事情，但睡眠不足都會引起精神萎靡的現象。人們工作的忙碌，再加上夜生活的豐富，睡眠時間少，出現失眠的現象是非常正常的。但長期出現這類情況，對人體有很嚴重的影響，尤其是常處于失眠狀況的人群。

　　一、失眠的影響

　　多數人比較在意較大的疾病，對于日常較為常見的疾病現象并不是很關注，其實日常的小疾病會引發其他并發癥的產生，而失眠就是其中一種。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，這是一種常見病。

　　身體出現為常見的現象其實也是一種疾病，只是人們會將它歸結為生理現象。而失眠不單單會影響人們睡眠的時間及質量，也會影響到那其他方面。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。

　　二、失眠也分種類

　　任何疾病并不是單一性，對于不同行為使疾病產生，其疾病的名稱也是不同，就好比失眠，它也是分為兩種。失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。

　　1、原發性失眠

　　不同的病因會對疾病的名稱也會產生變化，也就是說，任何一種行為都會產生同一種疾病。而原發性失眠主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發性失眠。