4、減少刺激

　　減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。

　　5、加強肛門鍛煉

　　主動收縮肛門，放松后再收縮，連續3次，每日3-7次。

　　女性便血的食療法

　　1、桑耳粥治療便血

　　配方

　　桑耳3克，粳米50克。先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用。此方有祛風活血作用，用于腸風痔血。

　　2、蒼耳粥治療便血

　　配方

　　蒼耳子15克，粳米100克。先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛風消腫功效，適用于痔瘡下血，老人目暗不明等癥。

　　3、桑仁糯米粥治療便血

　　配方

　　桑仁100克，糯米150克。將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥。每日1~2次，空腹食。此方有滋補肝腎、養血功效，適用于五痔下血，煩熱羸瘦。

　　吃什么食物可以預防便血

　　1. 取鮮荷蒂即荷葉中心部分去莖5個。將其洗凈，煎碎，加水適量，煎煮1小時，取湯，酌加冰糖少許，溫飲，每日2--3次。

　　2. 用花椒若干，冬瓜皮少量。將花椒炒黃，與冬瓜皮共研末，每服1--2克，每日3次。

　　3. 取人參、三七各3克，云南白藥0.5克。前兩味研為細末，同云南白藥同服，每日服3次。

　　4. 用豆腐渣、紅糖各適量，食油少許。用熱油將豆腐渣翻炒至焦脆，晾干，研末。每服10克，每日2次，用紅糖水送下。

　　5. 取蒼術15克，熟地12克，五味子、干姜各3克。水煎服，1日l劑，分2次服。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于便血不疼是怎么回事的一些原因以及女性便血的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道女性如何預防便血了。因此，不管是男性還是女性，我們都應該要知道如何預防便血，不是嗎?