相信有口臭是一件十分尷尬的事情，有口臭還會影響人際交往，并且有口臭的人自己也會覺得自卑，那么引起口臭的原因有哪些呢?在生活當中該如何預防口臭呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　吃什么會有口臭

　　1.酒

　　“唾液減少”是引起口臭的原因之一。因為唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，如果唾液分泌減少，口腔變干燥會增生雜菌，而產生臭味，導致口臭的發生。雜菌增生，也容易引發牙周病，加重口臭。

　　所以說在生活當中還是少喝酒為好，如果偏偏要喝的話，那么可以再喝完酒之后記得刷刷牙，保持口氣清新。

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議喝酒時，盡量喝點白開水。

　　2.干果

　　干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。

　　所以平時在吃干果的時候要記得刷牙哦，不然口氣不好可能自己感覺不到，但是和他人在一起的時候會影響人家對你的好感。

　　3.肉

　　專家表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化合物用作能量。口腔內的細菌在分解蛋白質時會產生氨(尿味)，通過口腔排出體外。

　　口臭的常見原因

　　1、吃東西引起的口臭

　　包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時間即可消除。

　　2、未經治療的齲齒

　　在齲洞內常積存食物殘渣，由于細菌叢生，則腐敗分解而生臭味。及時修補齲齒，則可消除口臭。

　　3、牙周炎患者

　　牙周袋內呈化膿性炎癥，口腔內的唾液混有膿液，也使口內有臭味。

　　如果是牙周炎或者要及時去醫院就醫，長期下去不僅會有口臭，還會引發其他的口腔問題哦!

　　4、帶有固定假牙的人

　　真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷干凈，積存于此的食物，腐敗而生臭味。對此盡量鑲活動假牙，易于清洗，也就會減少口臭。

　　5、呼吸道疾病

　　慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　6、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。