不少處在青春期的女生都會(huì)在臉上長(zhǎng)有痘痘，這是什么原因?qū)е碌哪兀蠹覍?duì)于內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘了解多少呢，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是什么呢，內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘

　　內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。如果因?yàn)槟承┰颍热纾?xì)菌進(jìn)入人體，胸腺素便會(huì)自動(dòng)增加分泌，以抵抗病菌，女性經(jīng)期，孕激素也會(huì)增多，而雌激素則相應(yīng)減少。

　　內(nèi)分泌功能的人體生理功能，它是通過體內(nèi)激素的分泌發(fā)揮作用。如果因?yàn)槟承┰颍?xì)菌進(jìn)入人體后，胸腺激素會(huì)自動(dòng)增加分泌，抵抗細(xì)菌，婦女的月經(jīng)期，孕激素也增加，而雌激素下降。

　　引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。所以很多女性在遇到內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘時(shí)用再好的的化妝品也無濟(jì)于事。

　　內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　一、注意飲食

　　1、多粗纖維

　　多纖維的食物能夠幫助我們腸道蠕動(dòng)，使得我們腸道中的多于油脂排出體外，這樣的食物有全麥面包以及大豆等。

　　2、多鋅

　　鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

　　3、多維他命

　　維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。

　　維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　二、注意日常清潔

　　1、堅(jiān)持使用洗面皂或潔面劑清潔皮膚。成分不含肥皂和酒精，不會(huì)刺激粉刺進(jìn)一步。

　　2、不能過度清潔皮膚。

　　3、卸妝、潔面必須分別進(jìn)行。

　　4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

　　三、日常注意事項(xiàng)

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。