在現實生活中有很多人都有過腰酸痛的經歷。不管是男人還是女人，都會出現腰酸痛的情況。那大家知道腰酸痛是什么原因引起的嗎?知道如何預防腰酸痛嗎?如果不知道的話，今天小編就來為大家一一解答。如果你還不知道腰酸痛是怎么回事的話，那就趕緊來看看吧。

　　男人腰酸痛是什么原因

　　男人腰酸痛是什么原因呢?其實男人腰酸痛大多數都是因為某些疾病所引起的。而一般情況下有以下三種病因會引起男人腰酸痛。

　　1、腎臟疾病

　　當男人出現腰部酸脹的時候第一反應就是腎臟的原因，這是因為腎臟主宰著男人的腰部。腎臟疾病，如腎結石，可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫，患者常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病癥。

　　2、腰肌勞損

　　由于生活的壓力，男人的身體會出現各種各樣的毛病，對于體力工作者可能多數人會患有腰肌勞損。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。

　　3、泌尿系統感染

　　當男人出現泌尿系統感染的時候，一般都是會出現尿頻、尿急、血尿以及腰疼等癥狀。而引起泌尿系統感染主要是跟衛生有關。

　　女人腰酸疼是怎么回事

　　一、腰肌勞損

　　出現腰痛的情況時，對于腰痛是什么原因，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，這就是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導致出現腰肌勞損出現腰部酸痛的情況。

　　還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。

　　二、子宮、附件等疾病

　　女性腰痛是什么原因，除了要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥也都會引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的常見原因，多表現為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。

　　三、生理特性引起

　　當女性處于經期的時候，并且在經期經常吃冷飲或者是其他刺激性食物的話，則會引起氣血呆滯，經絡不通等癥狀，從而導致腰痛以及痛經的情況出現。也有一些女性是因為經期休息不當所引起的腰酸痛癥狀。

　　還有一部分女性是在懷孕后出現腰痛等情況，并且隨著孕期增加，腰痛的情況會更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經、血管，從而才會出現腰痛的情況。

　　四、長期穿高跟鞋

　　相信沒有女性是不愛美的，為了顯示出修長的體態，很多女性都會借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優美的體態，但假如長期穿的話就會導致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。在這種情況下會讓整個身體的反應、協同能力下降，因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。

　　急性腰扭傷后會出現腰痛的情況，這給日常的生活與工作都帶來了極大的不便，因此女性在平時應該盡量的少穿高跟鞋。