冬天來了，對于高血壓患者來說，這是個嚴峻的“考驗”。人的血管也會熱脹冷縮，冬天天氣寒冷，血管收縮，血壓升高就是自然而然的事情了。特別是有高血壓病史的患者，冬天一定要跟蹤測量血壓，關注天氣情況，注意保暖。

　　有近半的高血壓患者，是源于遺傳。另半數則來源于生活習慣和飲食結構等。并且高血壓已經越來越呈年輕化的趨勢，使得我們不得不關注它。那么，高血壓的誘因有哪些呢?大家看看自己有沒有“中招”。

　　高血壓的誘因

　　1、飲食不清淡

　　有的人口比較重，現在市面上各種調味品也越來越豐富，無意中就增加了鹽分的攝入。

　　2、肥胖

　　肥胖的人容易得高血壓，現在人的生活水平提高了，“好吃懶做”成了很多人的通病。其實，控制好體重不僅是為了審美需要，更是為了健康著想。

　　3、嗜酒、煙癮大

　　特別是男性，喜歡抽煙喝酒，長此以往，很容易增加身體器官的負擔。煙癮、酒癮大的人，多患有高血壓。

　　4、精神焦慮

　　精神長期緊張、焦慮，也會誘發高血壓。還有的人性格比較急躁，遇事容易火冒三丈。這也會使血壓快速升高。

　　高血壓的癥狀

　　有保健意識的人會經常測量自己的血壓，實時掌控血壓的變化。但是有的人覺得自己的身體很好，或是還年輕，并不認為高血壓會跟自己有什么關聯，于是疏于關注。很多時候，血壓升高，自己是有感覺的。

　　1、頭暈、頭疼

　　頭部經常不適，并且持續時間長，程度較劇烈，甚至伴有惡心等癥狀，就很有可能是血壓升高的原因。

　　2、心悸、氣短

　　有時候會覺得心臟不舒服，突然氣不夠喘的，就很有可能是因為高血壓致使心肌擴大、肥厚，造成心功能受損。

　　3、睡眠質量差

　　如果經常睡不著，或是早早地就醒了，睡眠質量很差，就有可能是高血壓使得大腦神經失調。

　　4、身體有麻木感

　　這是比較危險的癥狀了，四肢麻木，嚴重的會半身不遂。這可能是由于高血壓致使腦部缺血引起的。