刷牙是我們每天都會做的一件事情。因為刷牙不僅可以保持我們的牙齒清潔，而且還可以保持口腔不會出現異味。然而在生活中，大多數人都會出現刷牙出血的情況。那刷牙出血是怎么回事呢?今天小編就來為大家介紹一下。如果你不知道刷牙出血是什么原因的話，那就來看看吧。

　　刷牙出血是怎么回事

　　相信很多人刷牙的時候都會有出血的情況。那刷牙出血是怎么回事呢?下面我們就起來看一下。

　　1、牙周炎

　　牙周炎是引發牙齒出血重要的因素，大量的細菌和牙石刺激牙齦，造成牙齦炎，進而引起牙齒出血。

　　2、缺乏維生素

　　缺乏維生素可引起刷牙出血。

　　3、刷牙用力過大

　　如果在刷牙的時候用力過大的話，也是會導致刷牙出血的。在很多人看來，用力刷牙才可以使牙齒更加的干凈，其實不然，因為用力過大會損傷牙齦，從而導致牙齒出血。

　　4、牙刷太硬

　　我們都知道，刷牙要軟毛，如果牙刷太硬，在刷牙時可能會刺激牙齦，造成牙齦損害而出血。

　　刷牙出血的注意事項

　　1、忌食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。

　　2、不偏食，飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡蘿卜等。

　　3、刷牙出血的時候，我們要保持愉快的心情，不能為了牙齒出血而煩惱，不是嗎?畢竟刷血出現也不是很大的問題。

　　4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

　　5、天氣炎熱口干可用新鮮羅漢果當茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開水飲。

　　6、注意口腔衛生。

　　刷牙時牙齦出血是什么原因

　　一、局部原因造成

　　局部原因引起的牙齦出血，常見的是患牙齦炎和牙周炎病人，由于這些病人不能經常刷牙，或刷牙的方法不正確，在牙齦邊緣的地方產生了牙石而致。

　　牙石是一種堅硬的石灰樣物質，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發炎、腫脹、充血，輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血;重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血，如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變，也會造成出血。

　　二、全身性疾病引起的

　　還有一部分牙齦出血是由全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一，它對全身疾病的診斷有一定的幫助，治療也要特別小心。

　　1、假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。有的會在牙刷上留下出血的痕跡。人們遇到這種情況，不用擔心，因為這類出血，在刷牙完畢后，很快就會停止。另外，如齲已毀壞牙冠(醫學上叫殘冠)，殘冠表面有鋒利的牙釉質組織，像小刀一樣刺割著牙齦而引起牙齦出血。

　　2、還有些人因吃東西不慎，把骨頭刺入牙齦里，也能造成牙齦出血，但這種出血只發生在個別牙齒的牙齦上，拔除殘冠、去掉骨刺后，出血就會停止。

　　3、有些人因使用牙簽不當，剔傷牙齦而出血，這種出血，只要停止剔牙或改正使用牙簽的方法，出血也會很快停止。