除了女性之外，男性也是如此，雖然男性與女性的生理因素不一樣，不必擔心白帶、例假的影響迫使更換內褲，但內褲表面即使看起來干凈并不代表就是真的干凈。因為人私處除了正常分泌的物質之外，還會殘留糞便、尿液，而一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。

　　這些細菌會殘留到手上，可通過手部附著在食物上，人一旦吃了擔憂這些細菌、病毒的食物，很容易染上疾病。所以每天更換內褲是有必要的。除了每天勤換洗內褲之外，在選擇內褲時好以淺色內褲為主，并且每隔兩個月左右換新的內褲。

　　三、簡單洗澡

　　在夏季的時候，洗澡是每天都要做的事情，晚上回家洗完澡之后，打開空調，這樣再睡一覺是非常舒適的。但由于長期在空調間呆著或者自身出汗比較少，很多女性要么不洗澡，等汗多了再洗，要么就是用水簡單的給身體沖洗一下，并不用肥皂或者沐浴露清洗身體，其實這樣的方式是錯誤的。

　　即使身體沒有汗液流出，但簡單的沖洗身體并不能完全沖掉身體上污垢，尤其是腋窩和腹股溝。光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。但數據顯示，有一半以上的人洗澡都沒有使用肥皂或者沐浴露的習慣。

　　尤其是冬季的時候，這樣的現象更為明顯。有的是一周洗一次澡，有的是用水簡單的沖洗。由于身體上的污垢無法及時清除掉，而使毛孔堵塞，造成毛囊炎以及其他皮膚性疾病，也會使細菌不斷的滋生，使人體處于危害之中，所以洗澡不能簡單的沖洗而已。

　　結語：以上三點是人們在生活上自認為很干凈的習慣，其實都是錯誤的，細菌的殺死并不是簡單的用水沖洗就可以的，主要是使用肥皂或者洗液等才行。但很多生活上的習慣還不止于此，可以上網搜搜您現在的習慣是不是正確的。