營養不良性貧血是由于缺乏營養所引起的貧血，一般多發于嬰幼兒身上。所以對于這種病癥，一定要及時的補充營養。想知道貧血的人吃什么補血快以及貧血吃什么好嗎?那就一起來看看吧。

　　很多人都為了生活為了工作而疏忽了自己的身體，以及家人的健康。即使的工作再忙，學業再累，家人和孩子的健康才是生活的動力。

　　癥狀

　　臨床上，我們常把血紅蛋白在8～12%克時稱為輕度貧血，6～8%克為中度貧血，6%克以下為重度貧血。

　　輕度貧血的孩子一般只表現為臉色蒼白、精神稍有低迷、愛纏人、食欲不振、體質弱、時常發燒感冒等，父母多以為是孩子的情緒問題，容易造成疏忽。

　　但中度以上貧血的癥狀則較為明顯，患兒的臉色煞白，精神萎靡、煩躁不安，有的患兒還有異食癖，常喜歡吃墻皮、煤渣、火柴、紙等異物，并出現腹瀉、嘔吐等消化不良癥狀，同時伴隨呼吸脈搏加快，肝臟增大等。

　　重度患兒甚至出現心力衰竭，心臟增大、手腳浮腫、胸悶氣短等癥狀。還有的患兒體力智力上出現嚴重倒退現象，本來會說話、會站、會走路，病后都不會了。

　　而且頭發出現枯黃、稀疏，哭時無眼淚，大便干燥，化驗檢查時可發現不同程度的紅細胞數及血紅蛋白下降，白細胞及血小板數也急劇減少，還可能出現嚴重的出血癥狀。

　　引起缺鐵性貧血的原因

　　1、飲食中缺鐵

　　嬰兒3～4個月以后，來自母體的鐵已用盡，而以乳類為主的飲食中含鐵量極少，不能滿足其生長需要。

　　2、膳食中鐵攝取不足

　　在城市的家庭喂養中，嬰幼兒一般以乳類及面食為主，這些食物含鐵量比較低，長此下去，孩子就容易貧血。另外，幼兒長期食欲不好、偏食、挑食，也是發生貧血的主要原因。

　　3、生長發育過快

　　嬰幼兒身體發育較快，對各種營養素的需求較迫切，對鐵的需求量也比較大，尤其是已經超重的孩子和早產兒，如果不適當地予以補充，就很容易發生貧血。

　　4、吸收不良

　　有的小孩子脾胃吸收功能差，大便次數多或者患有慢性腹瀉等消化道疾病，或者食物搭配不合理，這些都會降低鐵的吸收量。菠菜中含鐵量很高，有人認為多吃菠菜可以防治貧血，但菠菜中另含有一種叫草酸的物質，它一旦與鐵結合便生成一種沉淀物，使鐵不能被人體所利用，因而也就失去了治療貧血的作用。

　　5、消化道隱性失血

　　所謂的"牛奶貧血癥"，就是因為每天進食大量的鮮牛奶，使得過敏的孩子引起腸道慢性出血造成的。另外，鉤蟲病、潰瘍病等都可引起小兒貧血。

　　臨床表現

　　1、皮膚和粘膜蒼白

　　這是貧血患兒突出的表現，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結膜及口粘膜更顯蒼白。

　　2、循環與呼吸系統表現

　　貧血時組織缺氧，心跳加速，肺臟呼吸運動加快，如果貧血繼續惡化，代償功能失調，就會出現心臟擴大，嚴重者發生心力衰竭。

　　3、神經系統表現

　　精神不振、嗜睡、煩躁不安、多動、注意力不集中、應遲鈍、記憶差、智商低等。

　　4、消化系統表現

　　食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉等。

　　5、造血器官表現

　　肝臟、脾臟和淋巴結腫大、心臟擴大等。